【珍爱生命，，逐光而行】财经与物流治理学院开展心理康健知识课堂
新闻网新闻（文/财经与物流治理学院 粟启敏 图/财经与物流治理学院 覃冬桃）为资助学生正视拖延行为，，掌握科学的时间治理要领，，提升心理调适能力，，2026年7月11日，，财经与物流治理学院在怡园党建事情站举行了主题为“怎样挣脱拖延症”的心理康健知识课堂�！！！�。本次活动由学院专职向导员粟启敏主讲，，来自各班级的学生代表起劲加入�！！！�。
活动伊始，，粟启敏连系大学生群体的学习和心理特点，，从心理学角度深入剖析拖延行为的实质�！！！�。她指出，，拖延背后往往与完善主义倾向 、对失败的担心 、目的不清晰以及外界滋扰等因素亲近相关，，恒久拖延不但会加重学业压力 、降低效率，，还可能引着急躁 、自责等负面情绪，，甚至会对整体心理康健爆发不良影响，，让同砚们深刻熟悉到实时干预拖延行为的主要性�！！！�。
在焦点要领分享环节，，粟启敏围绕拖延的心理机制，，提出一系列具有实操性的应对战略�！！！�。她建议同砚们接纳“目的拆解法”，，将重大使命剖析为详细 、可执行的目的；运用“时间矩阵”原理区分使命优先级，，优先处理主要紧迫事项，，合理分配精神资源；通过“物理隔离滋扰源”“五分钟启动规则”等适用技巧，，资助自己快速进入学习状态，，逐步增强行动信心与效能感�！！！�。
在互动交流环节，，同砚们围绕“期末温习总是一拖再拖”“明知主要却迟迟不肯行动”等真实困扰踊跃提问�！！！�。粟先生逐一耐心回应，，勉励各人以细小行动突破障碍状态，，用“完成比完善更主要”的心态减轻启动压力，，并建议同砚们凭证自身特点制订个性化的时间治理方案，，须要时可自动追求同伴监视或专业心理支持�！！！�。
此次心理康健知识课堂紧扣学生开展需求，，将党建阵地与心理育人有机融合，，不但资助同砚们加深了对拖延行为的明确，，更提供了可操作的行为改变路径�！！！�。以后，，财经与物流治理学院将继续依托怡园党建事情站等平台，，推出更多贴近学生现实的心理康健教育活动，，持续为学院青年学子的康健开展赋能�！！！�。
活动现场
学院网站审核：一审 粟启敏 、二审 卢方 、三审 覃宗万
学校网站审核：初审 党委宣传部 陈晨 、终审 党委宣传部 罗世华
桂公网安备 45020302000070号
用户登录